喝水與情緒

可能我們或許不知道,原來喝水與情緒、用腦有著莫大關係。

 

突然感到沒來由的疲累、情緒焦慮、暴躁、或者大腦沉重且注意力無法集中時,也可能是缺水的表現,試試喝一杯水來恢復活力。英國一項研究發現,青少年在缺水的狀態下,會出現大腦萎縮的狀態,而且失水愈多,腦部萎縮愈嚴重,甚至跟患病2個多月的阿茲海默症患者一樣。趕緊喝上兩杯水,大腦就會逐漸恢復原本的狀態。

 

水具有穩定、滋潤、降火的功能。身體缺水,就會有燥與熱的表現,除了口渴,還會出現舌頭、嘴唇呈鮮紅色、乾燥、手心與腳掌發熱、乾咳、便秘等情況。此外,眼睛或皮膚乾澀,也需要多補充水分。

 

老人家改變姿勢而產生姿勢性低血壓的暈眩時,也可能是缺水造成血液量不足所引起。

 

資料來源

http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=62147&&fullpage=true

https://news.cts.com.tw/cts/general/201401/201401141365990.html#.WxTdZfZuKM8

https://kknews.cc/zh-tw/health/9m5pel.html

http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=64977&page=1

 

 4,756 total views,  1 views today

 

Others Post...