藥王孫思邈 醫學貢獻簡述(二)

 

 

孫思邈將醫學、衛生學揉合道教內修理論,把養生學也作為醫療內容。他認為須講究飲食起居,抑情養性,去惡行善,廣積功德,加以導引行氣,食補藥補,才能健康長壽,終其天年。

 

在豐富的臨牀經驗下,孫思邈總結出食療、藥療、養生、養性、保健相結合的防病治病主張,非常重視疾病預防,提出「防重於治」。

 

孫思邈認為人若善攝生(養生),當可免於病,達至預防疾病之目標,而且人需「存不忘亡,安不忘危」,強調「每日必須調氣、補瀉、按摩、導引為佳,勿以康健便為常然。」另外,孫思邈提出的許多養生方法,時至今日,仍然通用,例如心態要保持平衡,淡薄名利;飲食應有所節制,不要過於暴飲暴食;氣血應注意流通,不要懶惰呆滯不動;生活要起居有常,不要違反自然規律等。

 

 

 

資料來源
百度
道教文化中心資料庫

 

 

 67 total views,  3 views today

 

Others Post...