背得太多,人就會累;過份的背了,人就會傷!
是時候放下,人自然感到輕鬆自在!
感恩經歷!感恩遇到的每一位!
法玄師父
2014/1/27 08:15 Wechat
背得太多,人就會累;過份的背了,人就會傷!
是時候放下,人自然感到輕鬆自在!
感恩經歷!感恩遇到的每一位!
法玄師父
2014/1/27 08:15 Wechat

由於昨天下午本網頁程式發生問題,引致亂碼情形。
我們深表歉意!
感恩各位包容和體諒!
編輯組
2014.04 玄真閣
法玄師父傳下傳教師 法尊師父開館收徒。
恭喜 祖師爺、伏英老師公、諸佛菩薩!恭喜 法玄師父!恭喜 法尊師父!恭喜新入門的師兄弟法開,也恭喜法開的丈夫法進。
法進是 法尊師兄第二館的弟子,從此,法進與法開這對菩提眷屬,便一起在 祖師爺的法門同習真道;生命,因而開始改寫。
感恩 祖師爺、伏英老師公、諸佛菩薩慈悲接引有緣!
感恩 師父帶領!感恩 法尊師兄!

時光倒流至1921年,京城一家涮羊肉店門前。一對青年夫婦領著自家的8歲小女孩來吃涮羊肉。在店裡的廚房門前,廚師正在死拉硬拽著一只要宰殺的羊。那羊淒厲地慘叫著,跪在那裡,就是不肯進門。
羊的那哀嚎聲,就像大哭一般。小女孩被眼前的一切驚呆了——這香噴噴的涮羊肉原來是從……
那天晚上,她沒吃一片羊肉,吃的是燒餅,任憑別人怎麼勸,從那一天起,她就再也沒有沾過一點葷腥。
這個當年的小女孩,就是1914年3月出生的葉曼女士,她原名劉世綸,按中國民間傳統紀年方法,今年她已百歲高齡。
葉曼北大畢業,曾任輔仁大學哲學系副教授。6歲以《左傳》開蒙,1935年,被時任北大文學院院長胡適先生特別錄取,就讀北大法學院經濟系。中年後師侍南懷瑾先生、陳健民上師。
葉曼是當今世界極少將儒、道、佛文化融會貫通的國學大家之一,多年來曾講授過各門經典課程,並有多項著作問世,在海內外享有盛譽。
一饞葷腥,就想到羊的慘叫聲!
前些天,應朋友之邀見到葉曼老人。在她家裡的客廳我們剛落座,老人家就滿面笑容地雙手推著類似手扶輪椅的“流動車”走到我們對面的椅子上坐下。看上去,她就像八十多歲的模樣,皮膚白皙乾淨,一臉的書卷氣,頭髮雖被染過,但卻疏密有致,與其對話,思路清晰,談鋒甚健。
問其長壽之道?
葉老開口便說:“我的飲食不簡單!我從8歲就開始吃素,已經吃了90年。”據她老人家說,吃素對人體很有益處,並不像有些人說的會營養不良。她說:“有些東西我沒法告訴大家,只能靠你們自己去悉心體會。”
我們問老人家“饞不饞葷腥?”她說:“當然饞啊,一聞到那肉味,香啊。可每當這個時候,我就想起羊被宰殺前的那淒慘的情景,念頭很快就斷了,就真的不忍心以殺生來滿足自己的口腹之欲。”小時候憑孩子的善良天性不願意吃任何活的生命。
眼下葉老又告訴我們:“動物在被宰殺前,它心裡充滿了仇恨、怨氣,這些怨恨積聚為毒素,擴散在肉裡,如果長時間食用這種含有毒素的肉,就會對人體有害了。所以我以為,少吃肉,就是少中毒。”
想活一百歲,其實並不難!
葉老說:“其實我們每個人想活一百歲並不難,大家完全可以把衰老的時間逐漸推遲。”葉老認為,生命掌握在每個人自己手裡,她建議大家每頓飯就吃七分飽,但早飯一定要吃好,中午要吃飽,晚飯要少吃,最好是不吃。
吃飯既不過飽也不過餓,要細嚼爛咽。她說現在有不少人都吃得太多,有的甚至吃十二分飽,吃得那麼飽,你的五臟六腑怎麼能承受得了。
“人什麼都不能做得太滿了,吃也是一樣。我這一生什麼都不過滿,什麼都留有餘地,寧肯缺一些,隨時都準備著退後一步。一生都是平平淡淡的。”
葉老又說道:“睡子午覺也很重要,我已堅持幾十年了。你們可別小看這子午覺,古人為什麼強調要在這個時間休息,裡面學問很深,我只講一點,其他的你們自己去研究。子時和午時,都是時間的開始,古人的時間觀念很強,所以主張在這個時辰休息,裡面自有玄機。”
生一次氣就“少活一年”!
“你的臉色很紅潤”、“你的衣服真漂亮”……記得那天在葉老家裡,老人家和我們聊著聊著,就時不時地誇上隨行的朋友幾句,偶爾還開個玩笑。老人很和善,還準備了哈密瓜請大家。一邊看著大夥兒吃,一邊還幽默地“點評”著誰的“戰鬥力強”,誰“吃得乾淨”。
看著我們都很高興,老人突然加重語氣道:“可千萬別生氣啊,特別是在吃飯的時候,尤其不要生氣。你們記住,生一次氣,要減壽一年,氣生百病啊。”
談起生氣的話題,老人感慨良多。“讓你生氣的人,就是想讓你早死的人。我說來氣我的人,就是找我來報仇的。你來氣我,我偏偏就不生氣。我一生氣,氣我的人就高興了,難道我活著的意義就是讓氣我的人高興嗎?再說,我真要是被氣病了,氣我的人他能管我嗎?”“
所以我每天都高高興興的,這樣就可以長壽。我好好活著,就是為了儘量做讓自己和別人都高興的事。”那個菜譜太麻煩交談中,看見面前的茶几上放著一張“一周菜譜”,上書“週一冬瓜、絲瓜薑末醬油炒,週二土豆、白菜、香菇炒,週三土豆燉豆角,……” 我們問老人家:“這是您每週的菜譜嗎?”老人答道:“那個菜譜是朋友給擬的,太麻煩了,我吃的很簡單。”據照顧老人的小王說,老人家脾氣很好,起居有常,吃飯定時,吃得隨意。葉老還喜歡看電視裡的京劇。有時晚上睡不著覺時,還看看書。
吃素這件事竟堅持了90年。現在,葉老精神好時,可以連續演講兩三個小時。


如果,我們把考驗和障礙視為正能量的動力,克服自己的心魔,修正自己的言行,我們將會突破自己,邁向人生新里程。
向心(善)出發吧!
法玄師父
2014.5.02 14:45 Wechat
師父教導,每月初一、十五的請神儀式,除了接受 祖師爺、伏英老師公及諸佛菩薩慈悲加持外,更是弟子感恩 祖師爺、伏英老師公及諸佛菩薩庇護之恩的難得機會!所以我們都積極爭取參與!
感恩 祖師爺、伏英老師公及諸佛菩薩!感恩 師父!

新加坡金鳳廟為恭賀 三將軍寶誕,於5月10日舉行了慈善功德齋宴,免費招待200位獨居長者,賀誕之餘也為長者們慶祝母親節,除結緣禮品和心意利是外,金鳳廟更即場為長者拍照,沖灑後連同相架及一支康乃馨送予長者。愛因分享而更多,同步行善,善念並沒因地域而有所限制。

2014.05.09
馬來西亞怡保 Mr.Lim 夫婦與友人趁母親節,與友人探訪九洞福利老人院,與住院老人分享節日的溫馨歡愉。
愛因分享而更多,感恩 師父於每一次的功德旅程,感動有緣,一起同步參與善行,燃亮生命。

做個頂天立地的人,以報父母養育之恩。
今天,又是一年一度的母親節,祝福天下媽媽母親節快樂!
當我們父母健在、健康、愉快,天天都是好時節,天天都是父母親節。
祝願天下所有父母親以身作則,慈心教育子女,做個頂天立地的人!祝願天下兒女,真心孝順父母,以善良的心意做人處事,以報父母養育之恩。
樹欲靜而風不息,子欲養而親不在。時間不留人!
敬希大家珍惜緣分!感恩!
香港食物安全中心建議,用流動清水沖洗蔬果,並用清水浸泡蔬果一小時再用清水沖洗,或可用滾水焯菜一分鐘,並倒掉焯過蔬菜的水。進一步可去掉蔬菜外葉,或削去蔬果外皮。
Q1 隨便洗一兩下得唔得?
隨便沖洗對減少農藥效果較低,最重耍是以流動清水多洗幾次,可以的話並用刷子刷去蔬果表面的農藥。
Q2 浸水定沖水較好?
最好先浸後沖。洗菜前先浸泡,有助水溶性農藥溶於水中,但浸後一定要再沖洗。
Q3 浸水會流失營養?
浸泡只會令極微量的維他命及礦物質流失,反而高溫烹調才是導致營養流失的主因。
Q4 想食生果外皮(如蘋果)可以點洗?
用刀刮走蠟面才沖洗,方便洗走蠟下層的農藥。凹入的部分較易藏有農藥,可切掉或擦乾淨。
坊間洗菜法逐個評(浸大化學系講師麥嘉慧博士)
鹽加水:
或有輕微殺菌功效(視乎濃度),但對去除農藥沒特別幫助。
醋加水
醋中酸性有效去掉蔬果表面的蠟質,方便洗走蠟下層的農藥。
洗米水
純粹老一輩慳水的做法,沒有特別功效,洗米水不乾淨的話反而越洗越污糟。
茶籽粉加水
可去掉水洗不走的油溶性農藥,但浸後要徹底洗淨。
柑桔油:
同樣可洗走油溶性農藥。
洗潔精/肥皂
同樣可洗走油溶性農藥,但很多蔬菜表面有孔,或會吸進不宜食用的洗潔精。
蔬果清潔劑
同樣可洗走油溶性農藥,但未有科學文獻證實它對人體無害並適宜食用,其去農藥效果亦成疑。
其他方法
如梳打粉、啤酒(及可食用酒精)、過濾水,甚至小麥草汁,去除農藥功能不比清水好。
麥嘉慧博士:「外國機構如FDA都建議,洗菜用清水已足夠,洗多幾次已能大大減少農藥,唔需要額外『加料』!」
希望食得安全除了選擇有機菜外,買「冇機菜」時,記住不時不食!夏天食瓜,冬天食菜,因為不當造的作物需施加更多農藥!
2014.5月由美國Environmental Working Group(EWG)公布的殘餘農藥排行榜:
10大殘餘農藥最多:
10大殘餘農藥最少:
完整列表:www.ewg.org/foodnews/list.php
2007年,全球使用24億公斤農藥,重量相等於18.4萬架雙層巴士。市面上有過千種農藥,主要為除草劑、殺蟲劑、殺菌劑。農場以外,公園、花圃、草地、高球場等都有使用。有測試發現9000多人中,所有人的血液和尿液樣本含有農藥,1人身上平均有13-23種農藥,大部分來自食物。常見農藥:三苯基氫氧化錫、三乙膦酸鋁、噻苯隆。
農藥的毒害:
►毒害神經系統 – 若胎兒時期經母體接觸較多農藥,這些小孩智力發展較慢,過度活躍症表現較多。長期接觸農藥的人,患上柏金遜症的風險較高。
►干擾荷爾蒙分泌 – 有超過50種農藥活性成分為內分泌干擾物,易引致心血管疾病、糖尿病、癡肥、不肓、過早發育、腦退化、過度活躍症、癌症等疾病。
►可致癌 – 和農藥有關的癌症包括腦癌、乳癌、血癌、淋巴癌、前列腺癌等。
►毒性經母體傳給胎兒,可致畸胎或流產
►生殖能力下降
資料來源:Weekend weekly "Go Green"#765