「觀自在菩薩，行深般若波羅蜜多時，照見五蘊皆空。」這個觀就是照，也就是讓我們認清楚五蘊是什麼，「色、受、想、行、識」。識就是「心法」，色受想就是「色法」，就這兩法，一切法都包括在五蘊裡頭了，空的，怎麼空的呢？「行深般若波羅蜜多」，用深般若波羅蜜多，用慧一照，就曉得一切是假的，沒有一樣是真實的，念念不住*的時候，這不是真心，是你的妄心才會念念不住。你仔細看周圍的一切事事物物，看一個人的身體，不分男的、女的、老的、少的，就是一團「色」和「心」，沒有別的。男的是「色」跟「心」，女的也是「色」跟「心」，什麼醜的、好看的、不好看的，都沒有了。你得這樣觀照，這就是它本來的面目，你要這樣來認識它。
住：解「停止」。
《老和尚的叮嚀》節錄
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