魔在反面教化我們。
佛用軟的方法救度我們，魔用硬的方法救度我們。
你把魔看透了，就是佛，這都是自己的心。
達真堪布
輯錄自《梅花香自苦寒來》
杜天宇
《梅花香自苦寒來》節錄
為眾生，實際上就是為自己；利益眾生，實際上就是解脫的機緣。我們能夠為眾生著想，才能打開心胸；我們能夠利益眾生的時候，才能讓自己解脫。為自己活著，這是一種痛苦；為眾生活著，這是一種快樂。
── 達真堪布
節錄自《梅花香自苦寒來》
杜天宇
互相尊重 《健福兼收》節錄
人應互相尊重，尊重人就要為對方的幸福著想，不要給人麻煩，不要令人痛苦，破壞他人的婚姻，破壞自己的家庭，令人煩惱痛苦都是不尊重別人。故此，做人，做情侶，做夫婦都要自重安份，做太太要賢良淑德，不為外間的誘惑所動，大家不要做自私的人。結了婚，夫婦之間不應嫌棄對方，世上無完人，人各有長短，互相包容，互相關懷，互相體貼是幸福之道。即使對方平庸，有些缺點，有時言語不太友善，又或嘮叨，也不要反感，用親切和諧的態度，婉轉的語言來溝通化解。不要用指責，用貶低對方的言詞來洩憤，要照顧對方脾性與感受，用對抗的心態，大家都不好受，應互相和順，如此，家庭才有幸福，人才自在。有事外出最好事先交帶一聲，除非是不可洩漏的事，但也要技巧的應付，以免對方牽掛擔心，有起事來也可互相知會照應，問你去那裏，不要誤會是管你，這是關心，你告訴一聲是互相尊重，大家合心合力，互相尊重，才可建立幸福自在的人生，不喜人管的大男人主義，防礙感情，破壞幸福，令人苦惱，不給人苦惱才是通情達理。
節錄自《健福兼收》
葉榮坤(開榮)中醫師編著
*《健福兼收》將於2013香港書展免費結緣
幸福自在之道 《健福兼收》節錄
幸福自在之道
一、身心兩健，幸福自在
人誰不希望一有健康幸福，二能輕鬆自在，三可逍遙快樂。
人若生病，身體不舒服，便沒精打彩，心情也可能煩惱。人健康的時候，便精神爽利，心情也舒服些。可見，健康是福，一般人沒健康，心情會苦惱，精神難輕鬆自在。智慧高，修養好的人則例外，病也快樂，窮也快樂，孔子的學生顏回就是這樣，可見，智慧是幸福自在之源。
要身體健康，要講究生理衛生，心境的修養尤為重要。懂得吃是生理衛生的首要因素。吃得對才健康。吃素對人來說是最好的生理衛生。因為人是吃素的動物。當然，吃素也不能隨便的吃，要按體質的需要來吃。還有其他因素，氣候，地理環境，水質不同，吃的也不同，要顧及平衡，平衡體質，平衡氣候，平衡水土，吃對了是健康的第一步，還要作適量的運動。心境的修養影響健康，能放下，常樂無愁，才可真正的健康而活得輕鬆自在。
節錄自《健福兼收》
葉榮坤(開榮)中醫師編著
*《健福兼收》將於2013香港書展免費結緣
凡事看利弊 以免差錯 《健福兼收》節錄
凡事看利弊，以免差錯
於己無益，於人有害，於事無補的東西，不要想，不要說，不要做，無謂自招煩惱，傷害感情，擾亂內分泌，損害健康。
節錄自《健福兼收》
葉榮坤(開榮)中醫師編著
*《健福兼收》將於2013香港書展免費結緣
良師益友 人生至寶 《健福兼收》節錄
良師益友，人生至寶
人的好壞在於意識，意識由感染而來，意識壞，思想言行必壞。欲要人品好，先培養良好意識，隔離污染，親近德慧高的人，唯受德慧薰陶，人的品質才好。德行修養差的人是污染劑，不宜親近，書報、電視、電影的不良內容，污染意識，不宜看。
節錄自《健福兼收》
葉榮坤(開榮)中醫師編著
*《健福兼收》將於2013香港書展免費結緣
人生要有豪情 《健福兼收》節錄
人生要有豪情
人生錯失，沒有什麼大不了，只要改善便好，不必沉痛，難過或內疚，這是豪情。
《健福兼收》節錄
葉榮坤醫師編著
散亂變專注 － 石頭狗
狗為什麼要追一塊沒用的石頭？
我們先來問一句話，如果現在有人從你的旁邊走過去，你會不會抬頭去看他？你的眼睛為什麼不由自主地會隨著他去呢？你為什麼不要專心做你原來的工作呢？我們時常都藉口說－「因為別人對我們怎麼樣，所以才會害我們如何如何……」比如說，別人都給我們壞臉色看，別人罵我們，別人說我們的壞話、陷害我們，才會害得我們心情不好……等等。我們的上廣下欽老和尚有一句話叫作「石頭狗」，什麼叫做「石頭狗」呢？就是說，如果人拿個石頭向狗丟過去，這隻狗就莫名其妙地開始去追那塊石頭，追了老半天，原來是一塊不能吃又沒有用的石頭！除了跑得氣喘噓噓以外，根本沒有什麼好處，只有白費力氣而已，狗為什麼要去追一塊沒有用的石頭呢？
輯錄自《毛毛蟲奱蝴蝶之四缺陷變寶蓮》
「價值觀」令人不樂
「價值觀」令人不樂
如果今天丟掉的是一件不太喜歡的東西，我們可能就會覺得很平常啊，心裡不會難過，因為那件東西你覺得不怎麼有價值。
如果今天是別人失去了她的先生，你也不會覺得不快樂，可以說根本就不會受影響。因為別人的先生對你不怎麼重要，你不認為他對你有份量，就是送給你，你也不認為有必要，所以失去了也覺得不要緊啊！
有些話我們聽了實在很不合意，譬如說嫌我們不好的話，人家如果說：「你為什麼那麼笨啊！做這個是什麼工作啊！考這種什麼成績啊！」我們聽了就會很傷心。第一方面，因為他嫌的是「我」，我們對自我都有執著，如果他嫌的是別人，我們就不會那麼難過。第二方面，因為我們覺得「笨」是不好的，「能幹的」、「棒的」才是好的。因為我們有這種觀念，認為「笨」比較沒有價值，「棒」的才有價值，所以聽了那種話才會不高興。
輯錄自《毛毛蟲奱蝴蝶之四缺陷變寶蓮》
心靜自然涼
心靜自然涼
有人辭官歸故里 有人漏夜趕科場
有人熱中於名利 有人已覺很平常
縱然十分之擁有 最多數十載時光
名利始終身外物 不會永遠在身旁
舊時王謝堂前燕 看盡富貴的滄桑
繁華過後無實在 實在不過夢一場
故事使人領悟到 紅塵白浪兩茫茫
所謂眼前之美景 只時一時好現象
花落花開開又落 轉眼是一片蒼涼
何須過份為名利 弄到精神要緊張
人生根本最重要 就是快樂和健康
可曾有過靜下來 回心慢慢想一想
很多時候很多事 能放得下是高強
世上無窮的慾望 是會令人有憂傷
若然墮入了塵網 便見焦慮與徬徨
現實不容人勉強 萬事要隨遇而安
得安閒處且安閒 明天是不知去向
從來得失無一定 很難任意作主張
所有一切暫時性 很難任意作主張
所有一切暫時性 為因世事很無常
無論是貧或是富 能夠心靜自然涼
儉能致富
從來大富是由天 至於小富是由儉
勤儉是可以致富 這是至理的名言
很多白手已興家 事實給人有眼見
問題只是在於你 有無適當去用錢
有些未富便先驕 用錢用到無預算
弄到財散人不樂 最後還要到處欠
有人為了一斗米 竟將人格賤賣錢
做人做到此地步 何來樂趣之可言
無錢便覺百事哀 生活變得很混亂
要用之時無得用 個心便會團團轉
臨到急時至後悔 已是落後於人前
現實自然告訴你 以後不可亂花錢
千金散盡難復來 不良習慣要改善
用錢先要想一想 勿走浪費的路線
要知無錢的時候 結果便覺一頭煙
不如節省一點點 好為未來作打算
因為有時候環境 十分之需要用錢
需要用時有得用 內心才會有安然
如果想有近身錢 平時便要知節儉
願望自己成小富 更要適當地用錢
莫負青春
莫負青春
一寸光陰一串珠 快些勤力去讀書
大時若果不識字 會被人笑是蠢豬
認識時間的寶貴 切勿做個懶惰兒
光陰一去不再來 萬両黃金留不住
趁着青春宜立志 愛惜大好少年時
少年若果不努力 老來漂泊嘆無依
想到將來生活苦 不能不要預早知
快為前途來打算 立即發奮莫延遲
不良嗜好勿嘗試 習慣養成心思思
所有自由賣了去 這樣做人就執輸
糊糊塗塗過一世 那就變了是多餘
凡事可以不可以 先要慎重考慮之
不能輕舉或妄動 錯了之後悔恨遲
說話多多無用處 行動表現個個知
得到人家有讚美 純潔心靈有信譽
世事茫茫難預料 來日陰晴未可知
明白做人兩個字 不是簡易的名詞
還要經過風和雨 然後可以為人師
機會得來不容易 當機立斷不容遲
現時播下好種子 將來花開蝶滿枝
初出茅廬
初出茅廬
初出茅廬見世面 不同家裏一家親
出外營謀應謹慎 打醒十二個精神
社會環境很複雜 一樣米養百樣人
畫虎畫皮難畫骨 知人口面不知心
大隻企鵝隨街叫 內裏必定有原因
從來很多會受騙 為因貪字變了貧
但凡每做一件事 應要三思而後行
約束自己的性情 千祈不可去放任
做人如果是任性 煩惱就會跟住人
行到花繁柳密處 小心黃蜂尾後針
遇到風狂雨大時 記緊立實個腳跟
真金不怕洪爐火 石獅不怕雨來淋
只要做人夠清白 那怕牛鬼與蛇神
你敬人時人敬你 對人總要有愛心
謹慎自己的言語 莫個開口得罪人
寧可到處得人敬 切勿到處乞人憎
搬開面前絆腳石 就會見到有路行
萬丈高樓從地起 在乎做事夠決心
首先打好了基礎 然後聚精去會神
能夠做到真善美 幸福安心過日辰