何謂四念處？第一，觀身不淨，例如一個人來處不淨（從陰道出故），去處不淨（死變膿血土泥），種子不淨（父精母血），內外不淨（內而血肉筋骨等，外而髮毛爪齒等不淨），究竟不淨（一切都不淨）。
第二，觀受是苦，大慨說起來，苦有八種，即是生苦、老苦、病苦、死苦、愛別離苦、求不得苦、怨憎會苦、五陰熾盛苦。細說起來，就有無量諸苦。例如一個人到家裏，或到社會，沒有沒煩惱的，所謂不如意事常八九，這不如意事，不能種種遂心，就是苦。
第三，觀心無常，心念剎那生滅，無有常住。
第四，觀法無我，一切法都是假名假相，沒有一處是真我。
簡單的說，這就是四念處。常這樣做觀想，也能鞏固自己念佛的信心。
《念佛論》節錄
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