金菇汁

最簡單的吃法

金菇可以熟食已如前述,但筆者擔心許多病友無法每天挖空心思做各種烹調,而烹調所得的菜可能不容易按每日所需劑量作較精確的攝取,例如:好不容易煮了一鍋含有金菇的玉米濃湯,你今天要喝多少才夠呢?假如菜色變化太少,你會不會日久生厭而罷吃了呢?這對胃口不佳的病友是很現實的問題,因此筆者將長期摸索所得之最簡單的金菇吃法詳列如下:

 

1.先將  1,000g(即1公斤)金菇用冷開水稍加沖洗後,切碎以少量冷開水加入果汁機中,將金菇分批放入打碎後成濃稠之金菇汁,可放入冰格內冷凍保存,若你共得40塊,則每塊應含25g金菇。

2.每天取出足夠劑量的冷凍金菇塊,若每塊含有  25g金菇,則取4~5塊,即為100~ 125g之量。

3.解凍、加熱。

4.倒入冷藏的果汁飲料中混合均勻即可供病人飲用。

5.避免果汁飲料中含有木瓜成份,因恐木瓜所含的蛋白質分解酵素有破壞FIP-fve之虞。

6.對癌症患者,尤其是胃口差、年老體衰者,可到藥房購買「安素」(Ensure)補充營養,「安素」為易開罐裝,經調味之營養補充液(醫界對無法吞嚥的病人常以此液經鼻胃管灌食),有巧克力、草莓、香草等口味,足夠將金菇的氣味掩蓋,患者較易接受。

7.此方法可避免每天少量烹調之不便,若一次製備幾公斤金菇,則足夠數週所需要。

8.此類金菇混合飲料可分為兩份分別在早、午餐之間,及午、晚餐之間喝下。

 

對生食金菇沒有不良過敏反應的人可以在解凍後免去加熱的手續,直接將金菇汁混入飲料飲用,依筆者的經驗,生食金菇對長期便秘有效。

 

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