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健腦操，簡單4個動作，讓大腦反應更快！

《美國醫學會雜誌》曾刊文指出，人的大腦從30歲開始衰老；40歲後，人體新陳代謝逐漸變緩，大腦細胞功能隨之減退，體力、記憶力、反應力下降，定位能力、身體協調性不及從前；60歲後，大腦以每年15%的速度萎縮。

北京協和醫院的“健腦操”，只4個簡單的手指動作，每個動作每天做20遍，可有效鍛煉腦神經！

協和醫院神經科醫生親身示範“健腦操”：

第一節：雙手五個手指依次對應敲擊。