先天知命六壬仙道壇

2012.11.17

法然師伯邀請了威利先生到臨「一起創造美麗的人間天堂」慈善功德齋宴，感恩  法然師伯！

2012.11.17

法玄師父、 法然師伯與眾嘉賓剪綵，為「一起創造美麗的人間天堂」慈善功德齋宴揭開序幕。

2012.11.17

「一起創造美麗的人間天堂」  慈善功德齋宴2012  於上星期六 (11月17日) 在澳門順利圓滿舉行。

先天知命六壬仙道壇

「一起創造美麗的人間天堂」慈善齋宴   (澳門)

日期：17.11.2012  星期六

地點：澳門聯邦酒樓

齋宴節目流程

歡迎有緣參與，隨喜功德，同沾法喜。

簡單的一盞燈……同是藍色，深淺不同，形狀有異，堆砌起來，就是美！ 人也如是，外型不同，性格迥異，內涵不一，相聚就是緣。互不相抵，整整齊齊，缺一，就是……遺……憾！

法玄師父 

2012年10月25日15:11新浪微博

在自己身邊的人，我們要好好珍惜；已不在自己身邊的，不要費神掛念，也不應心存怨恨。珍惜才會擁有，失去了，莫再悲傷！

祝大家幸福愉快！

法玄師父 2012年10月6日19:29 新浪微博

呂祖師尊訓示

心不為形役。天君泰然。在世人生之最好延年益壽方。讀書志慕聖賢。不是取功名求仕。進仕非求祿。藉以救民。得失不足以縈懷。是非豈無公論。力崇明德。寶貴景光。戒除淫蕩之嬉遊。要造惠人之功德。修持有序。應具一定恆心。眠食有時。莫因歡娛而誤晷。齊家在和靄。和靄可以生祥。教子應教以仁慈。仁慈定知孝友。社交勿爭閒氣。處世必順人情。立身行己。抱道行藏。凡此種種。皆為修道之奠基。否則持經禮懺。跌坐參玄。亦徒然作形形式式。不能得到半點歸真之奧理也。自古佛佛仙仙。誰非先了造人之道。一朝擺脫。從此飛昇。

輯錄自《福星第一期》

各種人體所需的養料可以從哪些純素食食物得到？

1.碳水化合物 ：一切穀類、豆類、蔬菜的花葉莖根、瓜果、核仁。

2. 脂肪 ：一切豆類、核仁、植物油。

3. 蛋白質 ：一切穀類、豆類、核仁、芽菜。

4. 維他命 ：
‧維他命Ａ ：紅蘿蔔、菠菜、南瓜、芒果、木瓜、杏、桃、蕃茄、西蘭花、生菜、紫菜、辣椒、各種核仁、香蕉、豆腐、紅米。
‧維他命Ｂ1 ：米及麵、豆類、花生、各種核仁、芽菜、多種水果蔬菜、葵瓜子、無花果、麥麩。
‧維他命Ｂ2 ：豆類、各種核仁、芽菜、紅蘿蔔、多種水果及蔬菜、紫菜、麥芽。
‧維他命Ｂ3 ：米及麵、乾果、芝麻、杏仁、豆芽、花生、薯仔、桃。
‧維他命Ｂ5 ：粟米、菇類、合桃、牛油果、杏仁、大豆、葵瓜子。
‧維他命Ｂ6 ：芽菜、全麥粉、香蕉、紅蘿蔔、牛油果、提子乾、花生、小麥草、菠菜、腰果、大豆、米。
‧維他命Ｂ12 ：紫菜、苜蓿、小麥草、有些豆類。
‧維他命Ｂ13 ：根莖類蔬菜、小麥草、有些豆類、粟米。
‧葉酸 ：葵瓜子、芽菜、合桃、椰子、鮮橙汁、深綠色蔬菜、西蘭花、花生、各種核仁。
‧膽鹼：各種豆類、酵母、小麥草。
‧泛酸鹽 ：所有天然食品都有，芝麻、糙米、瓜子等特別多。
‧全生酸 ：各種豆類、杏仁、全穀、小麥草。
‧肌醇：米、核仁、各種蔬菜、黃豆、碗豆、粟米、全穀、葵瓜子、花生、橙、西柚。
‧菸草酸 ：小麥草、苜蓿、棗、酵母。
‧對苯胺酸 ：綠色蔬菜、小麥草、蜜糖。
‧維他命Ｃ：所有水果、大部分蔬菜、紫菜、豆漿、小麥草。
‧維他命Ｄ ：蕃茄、紅棗、芹菜、扁豆、莧菜、冬菇、苜蓿芽、葵瓜子。
‧維他命Ｅ ：各種核仁、植物油、牛油果、葉類蔬菜、苜蓿芽、葵瓜子、麥芽。
‧蛋黃素 ：黃豆、粟米。
‧維他命Ｆ：植物油、葵瓜子、黃豆、小麥草、核果。
‧維他命Ｈ ：植物油、葵瓜子、黃豆、小麥草、核果、椰菜花等蔬菜、全穀、豆類。
‧維他命Ｋ ：綠色蔬菜、黃豆、苜蓿芽、蜜糖、薯仔、綠茶。
‧生物黃鹼化物 ：各種水果、蕎麥。

5. 礦物質：
‧磷 ：幾乎所有食物都有，以豆類、麵、瓜子最多。
‧鋅 ：綠色蔬菜、芝麻、各種核仁、瓜子、全麥麵、黃豆、麥芽、薑、薯仔。
‧鐵 ：大多數綠色的蔬菜、豆類、小麥草、苜蓿芽、蜜糖、乾果、瓜子、小米、海藻、腰果、開心果。
‧鎂：深綠色蔬菜、全穀類食品、豆類食品、粟米、蘋果、檸檬、小麥草、蜜糖、核仁、無花果。
‧錳：牛油果、苜蓿、海藻、昆布、薑、西洋菜、菠菜、紅蘿蔔、大麥、合桃、葵瓜子、栗子、碗豆。
‧銅 ：核仁、豆類、蜜糖、提子乾、各種水果、菜莖根、菇類、薑。
‧鈣 ：深綠色植物、花生、核桃、杏仁、蜜糖、黃豆、葵瓜子、全麥包、芝麻、無花果、提子乾、小麥草、苜蓿芽、海藻、海帶。
‧鉬 ：豆類、全穀麥片、深綠色蔬菜。
‧鈷 ：綠色蔬菜、水果、豆類、小麥草、提子乾、蕃茄、香蕉、提子乾。
‧鉀 ：全穀食品、各種蔬菜、豆類、葵瓜子、薯仔、小麥草、苜蓿芽。
‧鈉 ：鹽、發粉、芹菜、蘇打粉、海帶、小麥草、全麥包。
‧硫 ：椰菜、捲心菜、甘藍、小麥草、豆類。
‧碘：紫菜、海帶、髮菜、昆布、粗海鹽、菇類、葵瓜子。
‧氯 ：全麥麵粉、鹽、粟米油、橄欖。
‧鉻 ：全穀麥片、酵母、粟米油、菇類、薯仔、青椒、蘋果、芹菜。
‧氟 ：多種蔬菜、茶、加氟的食水。
‧硒 ：全穀、花椰菜、小麥草、蒜、黃瓜、菇類、蘿蔔、酵母。
‧矽 ：小麥草、蕃茄。

積福傳真愛

弟子善信一家親，

善待自己善待人，

為善積福傳真愛，

誠意修心免迷沉。

法玄師父

2010-07-26  01:17 法玄師父網誌

喜歡胡言亂語的人，思想雜亂之故！

喜歡說人壞話的人，心地不善之故！

喜歡破壞好事的人，與善無緣之故！

喜歡修心向善的人，與道有緣之故！

喜歡與人分享的人，幸福感恩之故！

喜歡廣結善緣的人，福慧雙修之故！

法玄師父

首發表於  法玄師父網誌2010

每週素食一天開始 (民政事務局副局長許曉暉)

最近朋友聚會，談起氣候變化，大家不約而同都希望從自己和家庭開始，與地球活出融和。

我們每人每天，其實都可以在日常生活習慣裡為地球出一分力，例如少用冷氣、珍惜用水、垃圾分類、減少用紙、自備購物袋、使用天然清潔劑等。在飲食方面，可以做的亦不少，像低碳煮食、自備餐具、不時不食、奉行多菜少肉甚至素食等，都是與大自然共融的做法。

當然，在民以食為天的華人社會裡，要貫徹素食並不容易。為了響應民政事務總署「繽Fun融和社區活動」活出融和的口號，加上近日在友人互相鼓勵下，開始相約每週素食一天。實行了個多月，並沒有想像中困難。具體做法是：每週挑一天午膳由自己點菜的日子，當天享用簡單早餐，中午跟共膳賓客或朋友提議大家吃得清淡點，晚上若有會議或活動，乾脆只喝點飲料，回家後才吃點白粥青菜。

對於每餐無肉不歡的朋友，可先從多菜少肉開始，然後才向「每週素食一天」進發。身邊初嘗素食的友人，感覺這個月以來，越來越神清氣爽，內心多了一分恬靜寧謐，一些更意外減掉二、三公斤體重，格外感到欣喜。

活出融和，食得清淡，自己身、心、靈也有所得，何樂而不為？

民政事務局副局長許曉暉

2010年7月14日

https://www.forum.gov.hk/b5/resource/under_secretary/23.asp