由於流感和普通感冒的名稱有相似之處，因而很多人以為流感就是感冒。然而，流感不是感冒！流感是一種比普通感冒嚴重得多的急性呼吸道傳染病。
流感是流行性感冒的簡稱，是由流行性感冒病毒引起、對人體健康危害較重的病毒性急性呼吸道傳染病。流感因起病急、傳播快、發病率也高、容易造成廣泛流行，學校、老人院等人群聚集的地方是爆發高危。流感的症狀也會較為嚴重，除原有一般的感冒流鼻水及鼻涕外，會有發高燒，隨之就會全身痠痛、扁桃腺腫大、倦怠、虛脫、嘔吐現象，也可能併發腦膜炎、肺炎、菌血症等，稍不小心照護則會致命。
感冒與流感的區別
流感和普通感冒兩者在症狀、病因和病癒時長上都有區別。流感是一種嚴重危害身體健康的呼吸道傳染病，流感常見的併發症有肺炎、腦膜炎、病毒性心肌炎和神經系統感染，潛伏期大約1~3天，起病大多急驟，全身症狀較重而呼吸症狀較輕。開始表現為怕冷、發熱，突然發高燒 (體溫可高達39℃~40℃)、頭痛、咽乾咽痛、全身酸痛、軟弱無力。而普通感冒的潛伏期大約為1天，起病不急，以咽部乾癢或灼熱感、咳嗽、打噴嚏、鼻塞、流涕等上呼吸道感染為主要徵狀，開始為清水樣鼻涕，2∼3天后鼻涕變稠，伴有咽痛﹔一般無發熱及全身症狀，或僅有低熱、頭痛。如果後期沒有並發細菌感染，病程一般為5∼7天，即可痊癒。
防治冬季流感
接種流感疫苗是預防流感最有效的方法。尤其是免疫力較差的長者、幼兒與慢性病患者等高危族群；另外，小學生、醫護人員等高傳播族群，應盡早接種降低感染機率。完成流感疫苗接種後，至少約2週後產生保護力。此外，接種4-6個月後保護效果即可能下降，保護力一般不超過1年，因此建議每年均須接種1次。
生活起居
1.「起居有常，行止適度」，冬三月要早臥晚起，必待日光。晚上保証充足的睡眠，在日出後晨練為宜。
2.「虛邪賊風，避之有時」，注意保暖防寒，適時增減衣物，冬季人體特別要注意的保暖部位是頭、頸部、背部和腳，要穿保暖性好的衣服。
3. 注意開窗通風，保持室內空氣清新。冬天氣溫越低人們越不愛開窗，但是這樣做會把細菌關在室內。當室內有人打噴嚏或者咳嗽時，病毒就會快速滋生，從而增加患上流感的機率。建議每隔2~3個小時就要開窗通風換氣，同時空調房裡放一盆水或用加濕器來提高房間的濕度。
4. 堅持體育鍛煉，增強抗寒能力。
5.「精神內守，病安從來」，調暢情志，防止季節性情感失調症的發生。在冬季易發生情緒抑鬱、懶散嗜睡、昏昏沉沉等現象，應多晒太陽，多聽音樂，保持樂觀情緒。
6. 流感病毒入侵的三個途徑是口、眼與鼻，其中最危險的不是口而是鼻，所以人多之處要戴口罩，「亂挖鼻孔」是最不能做的動作，最容易導入病菌！
中藥預防
- 風寒型流感：鼻塞、流清涕，口淡，咽癢，惡寒，關節酸痛等症狀。推薦流感I號方：蘇葉10g、防風10g、桔梗10g、羌活5g、生薑20g。(用法：水煲煎至200ml，每日一劑，溫服，服用3~5天。)
- 風熱型流感：鼻塞、流黃涕，咽乾，咽喉乾痛，頭痛，口乾，咳嗽等症狀。推薦流感II號方：桑葉10g、防風10g、菊花10g、桔梗10g、麥冬10g（用法：水煲煎至200ml，每日一劑，溫服，服用3~5天。）
中醫保健預防
1.推拿按摩：用兩隻手手掌對搓，待掌心熱後按摩迎香穴(位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點)10餘次，可以預防感冒及在感冒後減輕鼻塞症狀。
2.刮痧：患者坐位俯伏於椅背上，背風，暴露肩背部皮膚。室內要溫度適宜，注意保暖。用刮痧板醮清涼油或香油少許，從脊柱兩旁即脊柱旁開1.5寸處從上向下刮，手法由輕漸重，幹則再醮，再刮，刮至皮膚變紫或出現斑塊為度。
3.泡腳：每晚用較熱的水泡腳15分鐘，水中可以滴入一些醋。要注意泡腳時，水量要沒過腳面，才可以有效驅除體內的寒氣，預防感冒，同時配合按摩湧泉穴，可消除疲勞，增強人體對流感病毒的免疫能力。（注：糖尿病人切忌不可選擇過熱的水泡腳，以免加重病情）
以上資料參考，鑑於個人健康情形因年齡、病史和特殊情況而異，如有疑問，請尋求專業醫師診斷和治療。
資料來源：
http://sx.people.com.cn/BIG5/n2/2018/0109/c352662-31122887.html
https://tw.news.yahoo.com/預防流感-千萬別亂挖鼻孔-215007724.html
https://www.cw.com.tw/article/article.action?id=5074684
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