「驚之害」之 防治法
日常飲食少吃肉類(最理想是全素)，做人的態度也要正確，要培養光明正大的胸襟，不作損人利己的事。常言道：「平生不作虧心事，夜半敲門也不驚。」處事要冷靜，養成處變不驚，全面分析，置生死於度外的心境。
日常要適當吃些安神補腎的東西，如茯神、龍齒、百合、蓮子、琥珀、柏子仁、眉豆、紅腰豆、巴戟等。
安神補腎湯
材料：眉豆、茯神、蓮子、百合、麥米、元肉、牛大力、巴戟、黑豆、粟米鬚、紅腰豆各一兩。
煮法：十六碗水，慢火滾二小時，可加鹽調味。大腸熱加火炭母一兩。氣弱者加北芪二至三兩。便硬者去蓮子加蓯蓉、天冬各一兩。便爛加芡實、銷陽各一兩。痛風或尿酸性關節腫痛，去豆類，加土茯苓一兩、蕃薯藤半斤。
戒口：忌食煎炸香口、冷飲、水果凍品、節瓜、水瓜、絲瓜等。以及損腎食物，酸性食物。
節錄自《情緒致病與治療》葉榮坤中醫師編著
以上僅供參考，鑑於個人健康情形因年齡、病史和特殊情況而異，如欲了解更多或疑問，請尋求專業醫師的診斷和治療。
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