2014.8.24 聚盈軒
法玄師父談修道 〈二〉
修道並非一件兒戲的事
有緣學道或任何一個宗教，就要保持一個誠敬的心來虛心學習。
法玄師父
2014-8-27 0230
《修心法語》第3、32、77、93、100及92頁
祖師爺降示
求生不如求死
生生世世相續
有如世間逐鹿
乙酉年十月十一日午時
2005年11月12日
太上老君聖訓
平凡平凡不平凡
學道順心守意難
堅定意志闖天關
他朝歸位列仙班
乙酉年十一月廿四日午時
2005年12月24日
伏英老師公降示
今生修道路難行
不怕障礙和艱辛
全憑衝天堅心志
他日定必駕紫雲
丙戌年三月初七日午時
2006年4月4日
伏英老師公降示
明白真道來堅修
心志清晰沒強求
見義思齊同修學
性明清淨樂悠悠
丙戌年三月十三日巳時
2006年4月10日
伏英老師公降示
嘩眾取寵未必真
觀世觀人觀自心
自古平常心是道
悟道修真了孽生
丙戌年四月初二日午時
2006年4月29日
伏英老師公降示
明明白白道心堅
不再苦海來痴纏
觀音大士來相助
還有文殊和普賢
丙戌年三月十三日巳時
2006年4月10日
王善人
王鳳儀老善人（1864-1937）是位農村長工，未曾讀書，因篤行忠、孝，自誠而明。年三十五，往救友人楊柏，行至中途“黑夜見白日”明道。三十八歲，父逝世，守墓至百日，大徹大悟，發明性理療病法，講病化世，普渡群倫。
王善人講道，語似俚俗，而意境深遠，均由自性中所流露，不拘經教，權宜說法，活潑自然，不僅是為圭臬，且為經天緯之大經大法。其要旨在教人盡忠孝之道而化性立命。實行“去習性、化稟性、圓滿天性。”“止宿命、了陰命、長天命。”
王善人常說：“人是什麼性，就有什麼命。木性人招難，火性人受苦，土性人受累，金性人受貧，水性人受氣。（以上為五陰性）”又說：“身界人主賤，心界人主貧，意界人主富，志界人主貴。”說明人生的富貴貧賤、否泰苦樂，都是掌握在自己手中。
法玄師父談修道 〈一〉
修道不能脫離現實
修道是把多生習性妄想修正過來，讓自己找到心裏的平靜，
法玄師父
2014-8-25 14:50
在馬來西亞怡保續延的善行
2014.8 馬來西亞怡保 務邊老人院
法玄師父：平安是福
人生起落無常，偶爾遇上逆境，甚至面對死亡的威脅，當下一刻的念頭是甚麼？
是害怕？是遺憾？是念念在轉？還是腦海一片空白？有的是怨？有的是願？
能夠脫險，平安回家是福之所至，希望遇險平安者，一生幸福，在那重生的生命裏，活得更有意義，更深層次地體會生命的真義，揭開生命新一頁。祝願世界和平、世人幸福。
感恩！
一則新聞一件事故，帶給我們的是甚麼訊息？
法玄師父
2012年1月17日上午9:00 blog
寫於「協和號」在意大利吉廖島撞船意外後
天燈祈願
2014.07.07-12
秋葵宜忌
保護胃壁 黏液最營養
台北市立聯合醫院中醫院區中醫師楊素卿表示：明朝《本草綱目》裡就有關於秋葵的記載，但比較屬於食療用的植物。它的黏液裡，除了含了豐富的營養成分外，可以附著在胃黏膜上，保護胃壁，就是俗話說的「顧胃」。但要提醒民眾，它的屬性偏寒涼，脾胃虛寒、容易腹瀉或排軟便的人，最好不要多吃。燙熟後蘸摻有蒜末、辣椒末的醬油食用，可以稍微平衡它的寒涼，但還是不宜吃太多。秋葵是營養價值很高的蔬菜，富含蛋白質，熱量不高，很適合想減肥的人食用。
降低血壓 預防大腸癌
署立八里療養院營養師葉香蘭表示：秋葵黏黏的汁液裡，含有水溶性纖維果膠、半乳聚糖，以及阿拉伯樹膠，這三種成分都屬於水溶性膳食纖維，除了可以降血壓、幫助消化，對預防大腸癌也有幫助。不只如此，水溶性膳食纖維吃了會有飽足感，對控制體重也有幫助。秋葵裡的鈣、鎂跟鉀也很多，美國高血壓防治飲食建議指引裡，建議攝取的礦物質組合就是鈣、鎂跟鉀，這些在秋葵裡統統有，含量也不低。
鈣含量多比牛奶好吸收
以100公克秋葵為例，鈣含量就有80到100毫克，跟等重的鮮奶不相上下。不同的是，秋葵的草酸含量低，鈣的吸收利用率可達五到六成，比牛奶來得好，對素食人口、發育中的小朋友，或是喝牛奶會拉肚子的人來說，是很好的鈣質來源。國人飲食普遍有鈣攝取不足現象，可以多吃一些秋葵。
含鉀較多 腎病患煮慎吃
不過，秋葵跟蔬菜一樣，因為含有較多的鉀，洗腎病患要煮過再食用。
涼拌秋葵食譜
材料：秋葵、柚子醋
做法：
1. 將秋葵洗乾淨。
2. 在滾水中煮約5分鐘。
3. 盛起放涼。
4. 加入柚子醋。
5. 放到雪櫃冷藏後食用。
「禮拜 祖師於天宮」
2014.07.09 天宮院
袁天罡仙師的生平及著作
參拜 袁天罡仙師
2014.07.09 天罡墓
保障人身體健康的九種素食
以下摘自《居士網》
每當我們坐下來用餐時，其實，就是在做生與死的抉擇。這一說法聽起來很嚇人，卻道出了一個樸素的道理：你所要享用的飯菜，將會影響你的健康，甚至決定你的壽命。這裡向大家介紹九種營養豐富的食物，研究證明，它們有助於預防多種疾病，是健康長壽的人生伴侶，我們應該少吃肉或者不吃肉，而經常食用這九類素食。
1、豆類：蛋白質與B族維生素的豐富來源
同類食物：所有的豆類都是超級食物，扁豆、青豆、黑豆、紅豆最常見。
建議：每星期至少吃4次豆類，每次0.5杯（一杯約一個棒球的大小）。
豆類的好處包括：降低膽固醇、對抗心臟病和高血壓、穩定血糖、減少肥胖、減輕便秘
2、藍莓類：富含超級抗氧化劑
同類食物：紅葡萄、草莓、櫻桃、覆盆子、黑莓。
建議：每天食用1—2次。
藍莓的功效：包括降低患心血管疾病和癌症的風險，並且有助於維持健康的肌膚，緩和皮膚鬆弛下垂和眼袋。
3、青椰菜花(西蘭花)：強力抗癌武器、鐵的主力來源
同類食物：甘藍菜、捲心菜、白花椰菜、白菜、芥菜等。
建議：每天攝取
青花椰菜的功效：是對抗癌症威力最強大的武器，特別是肺癌、胃癌、結腸癌和直腸癌。研究發現，青花椰菜的攝取量越大，患結腸癌的幾率就越低。
4、燕麥類：降低膽固醇與血糖的功臣
同類食物：糙米、小麥胚芽、小米、黃玉米、蕎麥、黑麥。
建議：每天5—7份全穀類食物。
營養功效：燕麥的熱量含量低，富含纖維和蛋白質，也是鎂、鉀、鋅、銅、錳、硒的豐富來源。燕麥降低膽固醇的能力十分強大。研究顯示，膽固醇高的人一天只要攝取3克燕麥，堅持一段時間，膽固醇就能明顯降低。
5、柳丁(橙)：維生素豐富
同類食物：檸檬、葡萄柚
建議：每天吃1個
作用功效：柑橘類水果富含維生素C及其他重要的營養素，研究發現，柳丁可以維持心臟健康，並且預防癌症、中風、糖尿病以及許多慢性疾病。
6、南瓜：富含類胡蘿蔔素
同類食物：紅蘿蔔、地瓜
建議：每2—3天吃一次
營養功效：南瓜的纖維含量極高，熱量低，其中所富含的類胡蘿蔔素可以降低患多種癌症的風險，包括肺癌、膀胱癌、子宮頸癌等，還可以保護皮膚和眼睛免受紫外線傷害，預防眼部疾病。
7、菠菜：營養模範
同類食物：甘藍菜、萵苣
建議：每2—3天吃一次
營養功效：許多研究證實，菠菜可以降低患心血管疾病、皮膚癌、口腔癌、胃癌、卵巢癌、白內障等疾病的風險。
8、番茄：富含茄紅素，好處多得說不完。
同類食物：西瓜、紅葡萄柚、柿子、木瓜
建議：每週至少吃一次
營養功效：番茄對預防前列腺癌效果特別突出，同時可以降低乳癌的患病率。
9、核桃：不飽和脂肪酸降低膽固醇
同類食物：杏仁、開心果、芝麻、花生、南瓜子、腰果、榛果
建議：一星期吃5—6次，每次約25—30克。
營養功效：堅果可以降低膽固醇，減少心臟疾病的風險。研究也發現，常吃堅果的人，患糖尿病、癌症，以及其他許多慢性疾病的風險比較低。