2014年6、7月始，善信Johnny (化名) 臉部、雙手和小腹，無故出現紅疹，十分痕癢，部分紅疹其後竟開始轉黑、腫脹、潰爛、流水和結焦。經醫生診斷，是嚴重濕疹惡化至皮膚炎。由初期看西醫到後期轉看中醫，3個多月以來仍然病情反覆，未見好轉，晚上常被痕癢感覺弄醒，不能安眠。反覆的病情更令Johnny不能如常上班工作。
從事運輸工作的Johnny一向身體健康，從未有患濕疹記錄，今次持續多月的嚴重濕疹對Johnny造成很大打擊，令他飽受困擾，情緒極度低落，性情大變，經常發脾氣。因「覺得自己樣子好恐怖」，致失去自信，最後更「無信心可以好番」！
這是一位入伍35年的軍人，為離世的母親寫下的詩文，從這些痛徹心扉的文字中，我們能感受到一名軍人對母親的深深愧疚與大愛情懷。
2014年10月21日。我敬愛的媽媽鄒連秀駕鶴西去。享年78歲。她雖只是一個平凡質樸的農村婦女，卻是我情感世界的玉皇大帝。我從軍35年，回家看母親的次數屈指可數。回去陪她過年總共只有可憐的4次。寫下這些文字，權作對母親的思念和悔罪……
春秋時代，有許多大夫，僅憑觀察一個人的言行舉止，就能推測其人的吉凶禍福，並且非常的準確，這種事在左傳、國語諸書裡，都有許多記載。
一般來說，一個人的吉凶徵兆，發源於人的內心，而表現於人之外表。凡是相貌仁慈忠厚，行事穩重之人，大都能獲福。相呈刻薄，行為輕佻者，大都近禍。絕對沒有所謂吉凶未定，渺不可測的道理。
一個人心性的善惡，必與天心相感應。福之將至，可從其人寧靜的心境上，安祥的態度判斷出來。禍之將臨，也能從其人乖戾的行為發現得到，人若想得福而避禍，可以先不論如何行善，只要力行改過，自然就能向善。
節錄自《心即是佛》《了凡四訓語解精編》
薑，是調養體質的好夥伴。日本醫學博士、食品醫學研究所所長平柳要指出，薑能改善手腳冰冷、強化免疫能力、解毒殺菌、對抗過敏與減重。近年來研究也發現，薑還可抗酸化，能防止腦慢性發炎，進而預防痴呆症。
出版半年就大賣8萬本的《蒸生薑健康法》（暫譯）作者石原新菜醫師指出，薑含有多種珍貴的植化素，其中以溫暖四肢末端的「薑辣素」（Gingerol），與提高代謝能力、暖身的「薑烯酚」（Shogaol）最受矚目。
石原醫師表示，把薑蒸過曬乾處理後，薑辣素會轉變為薑烯酚，薑烯酚效果增強20倍，身體代謝效率更佳！她連續食用獨創的「蒸生薑」3個月，發現便秘、生理痛、月經不順、多汗症、青春痘等症狀也改善許多！
以下為石原醫師提供蒸生薑的做法。
材料：生薑1個（約100公克）
步驟１：洗淨生薑。由於生薑的表皮含有豐富的健康成分，勿去皮。
步驟２：切成1mm～2mm左右的薄片
步驟３：在平底鍋倒入高約3公分的水，放入耐熱的盤子，並鋪上廚房紙巾。
接著再把生薑薄片放在餐巾紙上，生薑片之間不要互相堆疊到。
步驟４：蓋上蓋子，開中火，蒸約30分鐘出現熱氣為止。過程覺得平底鍋的水快沒時，加些水
步驟５：放在太陽底下曬2～3日至完全乾燥。
為什麼用蒸的？
石原醫師表示，薑辣素轉變成薑烯酚的最佳溫度為80～100℃，直接放入鍋裡加熱生薑，溫度容易超過100℃，導致薑烯酚流失，因此建議採用隔水加熱的蒸法。
怎麼吃？
直接食用薄片味道太過辛辣，建議磨成粉狀，加入紅茶，或是各種料理一起食用。一天建議食用1茶匙（約2公克）。
2104.11.8 澳門
2014.11.08 澳門
2014.11.08 澳門
簡單的一句問候、見見面、聊聊天，長者們已經樂得不可開交！原來，關懷長者是可以很直接的！
感恩 師父！
2014.11.08
藍山妹婆婆也參與是次活動，而且很開心，十分投入！
2014.11.8
法玄師父帶領我們與匯暉長者歡渡週末下午。感恩 師父！
師父設計給長者們的結緣品除米、餅食、小毛巾、藥油、心意利是等，還有對健康有益的香蕉，喻意長者們朝氣勃勃、心常歡喜！感恩 師父！
膝關節是人體最大的關節，是用來支撐整個身體的重量。膝蓋一旦出現問題，便會帶來痛苦與行動的不便。普遍人以為膝蓋痛只是退化的問題，所以老年人才會有此痛症，這是個錯誤的想法。然而造成膝關節痛的病因有很多，絕對不是退化就可解釋一切。除了退化，肌腱發炎、膝關節的 位置不正確、長期勞損、意外創傷等都可以導致膝蓋痛。只要在日常生活中的不好好保護我們的膝關節，任何年齡都有機會發生膝蓋痛，其中又以過度使用和不正當的使用原因最多。
治膝蓋痛單方
準備：最方便的方法是利用一條舊棉褲，剪掉一個褲腳，一頭紮一個死結，一頭留活結，做成一個布袋子。把一斤多粗鹽炒得很熱，裝到袋子三分之二的地方，然後把袋口紮緊。
熱敷：坐在床上，把腿伸直，把袋子放到膝蓋上，因為袋子只裝三分之二，所以可隨意翻動，太熱了就翻一翻。
*鹽可以反覆炒，一直到黑為止，然後再換新的鹽。
*或用等量的大米和鹽混合炒，加點生薑和蔥頭（生薑切成片，蔥頭連須一起)。鹽有消炎的作用，米是良性的，有益五臟，在這裡與鹽一起用，還起到一個疏鬆細鹽的作用，而薑和蔥頭則能驅風散寒。這四樣東西一起炒熱就會有消炎活血去風濕，作用更好。
每天熱敷一次至二次。
延伸閱讀(1)
準備五六斤粗鹽（俗稱大粒鹽），一大塊薑（薑的用量依人而異，風濕的，能忍受的，可以用一斤，最少2兩），一棵大蔥白，一個裝鹽的布袋子（毛巾做的也行，透氣要好）。把薑和蔥切片，鹽可以重複用，薑可以反覆用兩次，蔥用後棄之，下次再用新的。鹽，可用鍋炒至啪啪響，大約耗時10分鐘，倒在薑蔥片上，然後揀出薑蔥片，將鹽裝入布袋，即可熱敷。
延伸閱讀(2)
可以微波爐加熱替代鍋炒，溫度低檔5分鐘即可，可隨時加熱，那薑蔥片就直接與鹽一起裝入袋中再放微波爐加熱，取出後熱敷。這裡要注意的是，為避免燙傷，在布袋上多放幾層毛巾、小墊子等，然後隨著溫度的下降一層層往下撤。熱敷部位的順序，一定是從小腿開始（此處可以直接把小腿擔在鹽袋上），然後一點點往上移動，尤其是後背的各穴位，不能落下，直至大椎*，別忘了，最後再轉到正面小腹處熱敷，這樣，全身的經絡基本上就都打通了，病痛也就離你而去了。這種療法，即使是正常人，也應該作為保健，經常使用，尤其是秋季，更需要熱敷。
*大椎：大椎穴，位於人體的頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處。
法玄師父攝
消福容易增福難
欲圓聖道學跨欄
離欲參禪心漸悟
求道修真莫等閒
2014-7-22
林法玄