孫真人(孫思邈)長壽歌

孫真人(孫思邈)長壽歌

 

清晨一盤粥,夜飯莫教足。

撞動景陽鍾,叩齒三十六。

大寒與大熱,切莫貪色慾。

坐臥莫當風,頻於暖處浴。

食飽行百步,常以手摩腹。

再三防夜醉,第一戒神嗔。

安神宜悅樂,惜氣保和純。

怒甚偏傷氣,思多太損神。

神疲心易役,氣弱病相縈。

勿使悲歡極,當令飲食均。

亥寢鳴雲鼓,晨興漱玉津。

妖神難犯己,精氣自全身。

若要無諸病,常當節五卒。

壽天休論命,修行在各人。

若能遵此理,平地可朝真。

 

*孫真人(孫思邈),唐代高道,享年102歲,精通醫道。唐太宗欲授於爵位,唐高宗欲拜諫議大夫,他都固辭不受,一心致力於醫學。孫真人是中國乃至世界史上著名的醫學家和藥物學家;宋朝追封妙應真人,道教尊為天醫妙應廣援善濟真君,後人尊奉為醫神。

 

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