2016新加坡
近年，醫學臨床研究，凡心情不好，出現怒、憂、思、悲、恐、驚，都令身體分泌多種毒素，毒素積得多，就不健康，多病、短命、痛苦。如學養生三部曲，歡喜、泰然的做人，身體不會生毒素之外，還可產生化解舊毒素的分泌，舊病可自然痊癒。
心情若消極，對人冷漠，日久會氣弱，多食生果、甜品也會氣弱、大汗。氣弱的人多數睡得不好、易醒、聽覺衰退、記性漸差，嚴重會耳聾。身體產生寒性的分泌，造成腸胃虛寒的病，怕風、怕冷，易蒼老萎縮。
人若熱誠積極，心常靜常樂，氣血會暢旺，活力好，內分泌最為有益，如此，人會健康長壽，記憶力會強，皮光肉滑，青春常駐。
吃雞，吃飛禽類，最令肝毒素增高。肝毒素高，易發脾氣、暴躁，人也經常累，一發脾氣，毒素更高。血壓、血糖馬上驟升。故此患高血壓、糖尿、癌症的機會大增，也易患肝癌。
人一緊張，面油的分泌特別多，經常緊張，女性會停經。緊張，血壓馬上升高。筆者曾治一位閉經的女士，才三十多歲，整年沒來經。經診斷，發現她工作很忙，很緊張，如此，即使吃藥，作用也不持久，只有放鬆才有用，後來她休息、放鬆，月經就自動來了。
發脾氣、罵人，容易生粉刺、面瘡、體瘡、疱疹、痔瘡出血、帶狀疱疹（即生蛇）、口瘡、牙痛、牙瘡、喉痛、舌瘡（又名痱螆）、紅疹。
常吃燒烤、煎炸、煎蛋、牛肉、香脆果仁及辛辣食物，也易生上述的病及腸癌、淋巴癌、前列腺癌。
人喜計較，計較別人這不對、那不好，計較不公平，計較不合理，就易生氣，埋藏心內，變抑鬱，抑鬱令胃酸倒流。抑鬱無處發洩，變得暴躁，會爆血管、中風、腦溢血、甚至死亡。抑鬱最易生癌。也加深了其他疾病。
心急會令胃酸增加，長期心急，會胃酸過多，胃酸損鈣，損害胃膜，令血糖低，會造成骨質疏鬆、關節疼痛、手腳無力、全身疼痛、彈弓指、關節鬆脫、膝蓋痠軟、手震、柏金遜症、出虛汗、脫髮、睡差、失眠易醒、耳水不平衡、記憶力差、腰背痠痛、腰椎突出、坐骨神經痛、頸椎牵痛/移位、脊椎移位/突出、強直性脊椎炎、腳踭痠痛、雙腳痿廢、不能行動、血壓高、胃腸潰瘍。所以做事不宜心急，說話不宜快急，走路不宜急步，吃東西不宜快急，輕鬆自在，可保健康。
治病的妙法
治病除了吃藥，也要配合飲食戒口，最重要改掉脾氣與壞習慣。做到不憂、不煩、不怒、不計較、無怨、無爭、無求，少私寡慾，樂悠悠，加上天天運動，自然青春健康永常留。
《情緒致病與治療》葉榮坤中醫師編著 節錄
first post on 2016.10.05
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